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很多有體重問題的朋友 
都有類似的經驗 
經過努力的運動 
鍛鍊肌肉 
體重機上的指針仍然紋絲不動 
有時候真的讓人感到氣餒 
覺得鍛鍊肌肉對於減少體重一點幫助也沒有 

其實 
如果不要那麼介意體重計上的指針 
從健康的角度出發 
鍛鍊肌肉是一項重要的保健手段 

近年來 
科學家們發現 
骨骼肌的生理功能除了我們所熟知的 
可以產生力量之外 
還會分泌多種的化學信號 
產生內分泌的功能 
進而影響身體的其他器官 

舉例來說 
肌肉會分泌兩種化學物質 
稱為BDNF以及IL-6 
會進一步影響脂質氧化的代謝 
另外 
肌肉所分泌的IL-6 
也會作用在肝臟、脂肪細胞 
甚至會影響胰臟功能 

科學家們同時也發現 
肌肉的內分泌功能 
必須靠肌肉收縮來刺激 
因此多多鍛鍊肌肉 
可以讓肌肉的內分泌功能維持在穩定的狀態 
避免許多慢性病的發生 

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圖片來源 
http://www.freepik.com/free-photo/muscular-man-looking-dumbbell_935458.htm#term=muscle&page=1&position=32

參考文獻 
Pedersen, Bente K., and Mark A. Febbraio. "Muscles, exercise and obesity: skeletal muscle as a secretory organ." Nature reviews. Endocrinology 8.8 (2012): 457. 

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微創減重手術及糖尿病手術:蔡明憲教授

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