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為什麼需要進行體重管理呢?
每個人的心中都有自己的一個答案
有一項澳洲的研究
調查了超過600名年齡介於18到30歲的年輕女性
他們想要減重的幾個原因
研究結果發現
有超過4分之3的女性 不滿意現在的體重
平均希望可以再多減去12.3%體重
對自己體重不滿意的程度
會受到年紀
體重
是否結婚
以及年收入而有不同
希望減重的最常見原因
第一名是由於健康的因素
第二名是可以改善自我認知
第三名是可以增加自信心
之所以沒有辦法有效進行體重管理的原因
常見的有缺乏決心
工作過於忙碌欠缺運動的時間等等
圖片來源
http://www.freepik.com/free-photo/health-fashion-sale-urban-teen_1056852.htm#term=young woman&page=1&position=17
參考文獻
Holley, Talisha J., et al. "Weight expectations, motivations for weight change and perceived factors influencing weight management in young Australian women: a cross-sectional study." Public health nutrition 19.2 (2016): 275-286.
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