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對於體重管理的成效來說
過往的作法都是希望個案可以定期回診
藉由 個案與醫療團隊的面對面溝通
加強行為改變的決心與動力
藉此來達到體重管理的成效
近年來手機APP逐漸發展
醫療團隊開始使用APP來監測體重管理
好舒適個案可以免於舟車勞頓
但是其成效仍然不明
最近就有一篇研究比較了
定期回診的個案以及使用手機APP對於體重管理的成效
結果發現
經過12週以後
有超過九成的定期回診個案都達成體重管理的目標
使用手機APP則只有6成的個案可以達成目標
平均來說定期回診的個案可以減去約10%的體重
使用手機APP的平均減去約6%的體重
根據這篇研究報告
可以發現手機APP的確有助於體重管理
但是成效上來說
當然比不上定期的回診
畢竟人與人的溝通才是最有效的行為改變方式之一
圖片來源
http://www.freepik.com/free-photo/man-looking-his-phone_925255.htm#term=smartphone&page=1&position=39
參考資料
Anouti, Danya P., et al. "In-Person Clinic-Based versus Smartphone Application-Based Plans for Weight Loss among the Overweight and Obese." (2017).
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