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對於已經罹患糖尿病的個案來說
我們通常都會衛教個案
避免含糖量過高的食物或飲料
但是對於處在糖尿病前期的個案來說
含糖飲料是否也應該要適當限制呢?
目前醫學界還沒有一定的定論
但是有一項研究調查發現
在超過1600名處於糖尿病前期的個案
每周的含糖飲料攝取量
和胰島素阻抗有正向的關聯
也就是說經過長達7年的研究之後
每週攝取含糖飲料較多的個案
胰島素阻抗容易增加
甚至有可能進一步變成糖尿病
從健康的角度出發
攝取過多的含糖飲料
不僅容易導致發胖
更可能會改變身體內部平衡
讓身體內的胰島素阻抗增加
改變成為糖尿病的體質
圖片來源
http://www.freepik.com/free-photo/close-up-of-cola-with-a-straw_951875.htm#term=soda&page=1&position=5
參考文獻
Ma, Jiantao, et al. "Sugar-Sweetened Beverage but Not Diet Soda Consumption Is Positively Associated with Progression of Insulin Resistance and Prediabetes." The Journal of Nutrition 146.12 (2016): 2544-2550.
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