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小黃瓜除了可以幫忙減重之外
因為它富含維他命以及水份
對於心血管、皮膚的保養也很有幫助
小黃瓜中含矽酸(silica)
這是一種可以幫助修復身體內結締組織的物質
有助於骨骼生長
軟骨、 肌腱、 肌肉的增生
除了是骨骼更強壯之外
也讓皮膚比較不會鬆弛
如果能搭配適當的運動
會使個案在成功瘦身後
身體看起來比較緊實
小黃瓜中也含有多種的植物多酚(polyphenol)
這種物質
除了可以保養心血管之外
也有助於控制血壓
可以說是一種
健康的好幫手
另外小黃瓜還有抗氧化及抗發炎的物質
如同我們之前多次提到的
這些物質
對於保養身體
十分有益
除了食用之外
小黃瓜片也可以用於外敷
有助於消除眼袋、黑眼圈
圖片來源<a href="http://www.freepik.com/free-photo/fresh-cucumbers-on-white-background_902065.htm">Designed by Freepik</a>
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