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減重手術後 
我們強烈建議每位個案都必須每天補充適當的維他命 
避免可能出現的維生素缺乏 所引發的副作用 
如果市售的維他命劑型過大 
可以考慮將其壓碎之後分次服用 
或是可選擇口嚼劑型或是發泡錠 
以免引發腹部疼痛 胸悶 等症狀

綜合維他命 
我們建議個案所服用的綜合維他命每天至少需包括 以下成份 
18-28毫克的鐵 
400微克的葉酸 
適量的鋅、銅及硒 等微量元素 

維他命B12 
在減重手術之後尤其是繞道手術 
每天補充500微克以上的維他命B12是必須的 
減重手術醫師將會定期幫個案檢測 維他命B12濃度 
當維他命B12濃度過低時 
可以考慮加強補充維他命B12 甚至注射B12 
避免貧血 

鈣片 
體重過重的個案常會伴隨有骨質疏鬆的問題 
特別是在減重手術之後 
鈣質的吸收會變差 
我們建議個案每天服用1200到2000毫克的鈣 
一避免應 缺乏鈣質而引發骨質疏鬆 
鈣片的選擇以檸檬酸鈣(calcium citrate)為最佳吸收形式
可以將鈣片分為 每天二到三次服用 
例如每次服用500到600毫克 

維他命D 
和鈣片相似 
我們建議個案再減重手術之後 
每天早晚服用兩次 400到500國際單位(IU)的維他命D 
這樣可以有效增加鈣質的吸收 同時預防骨頭疾病 

 

如果各位個案有進一步的問題 
可以向減重中心專業團隊索取相關資料

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http://www.freepik.com/free-photo/hand-with-pills_945482.htm

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