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許多經過減重手術之後的術友都會問我們一個問題

該不該吃益生菌補充錠?要怎麼挑選?

 

益生菌是酸奶中發現的所謂“好”細菌,

目前市面上也被製成幫助消化食物的非處方膳食補充劑。

 

根據一項美國史丹佛大學醫院研究的報告指出 (參考文獻1)

研究人員追踪了44名接受胃繞道手術的患者。

並且隨機分為益生菌補充組及安慰劑對照組

研究顯示,在術後三個月時,益生菌組的體重減輕47.6%,而對照組為38.5%。同時,益生菌組也較不易出現維他命B12缺乏的症狀

與對照組的811pg / mL相比,益生菌組在三個月時的血中B-12濃度為1,214皮克/毫升。

 

除了上述的好處外

益生菌的潛在優點還包括(參考文獻2, 3)

1. 減少腸胃道發炎指標

2. 改善因腸胃發炎引發的肝功能異常

3. 調節腸胃蠕動

 

所以目前我們會建議減重術友們,適當補充益生菌

挑選原則如下

1. 菌種宜挑選耐酸及耐膽汁

2. 腸道附著性佳的菌種

3. 人工添加物少

 

本網站資訊並無法完全取代專業醫護諮詢,如有醫療問題,請洽專業醫療團隊

 

參考文獻

1.  Woodard, Gavitt A., et al. "Probiotics improve outcomes after Roux-en-Y gastric bypass surgery: a prospective randomized trial." Journal of Gastrointestinal Surgery 13.7 (2009): 1198-1204.

2.  Loguercio, Carmela, et al. "Beneficial effects of a probiotic VSL# 3 on parameters of liver dysfunction in chronic liver diseases." Journal of clinical gastroenterology 39.6 (2005): 540-543.

3.  Hill, Colin, et al. "Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic." Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology 11.8 (2014): 506-514.

4. Tuomola, Elina, et al. "Quality assurance criteria for probiotic bacteria." The American journal of clinical nutrition 73.2 (2001): 393s-398s.

 

 

 

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微創減重手術及糖尿病手術:蔡明憲教授

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