微創減重手術及糖尿病手術:蔡明憲教授

對於許多接受減重手術的個案來說 
食物並不經檢視補充能量的來源 
在某種程度上 
這些個案會利用進食來紓解生活中面臨的壓力 
如果在減重手術之後 
個案利用食物減少生活壓力的認知沒有獲得改變 
那麼就很容易產生復胖的情形 

如同我們在前幾篇文章中討論的 
減重手術後 
會有一年半至兩年的蜜月期 
在這段期間內 
個案由於胃容量以及賀爾蒙的變化 
無法大量進食 
也不容易感到飢餓 
因此可以達到顯著的減重成效 

但是當蜜月期渡過之後 
我們的身體會調整進食及吸收能量的方式 
此時如果要維持良好的減重成效 
就不能僅靠手術所導致的生理因素改變 
而必須同時改變心理上對食物的依賴 

我們鼓勵減重手術個案重新思考食物對自身的意義 
將食物定義為補充能量的來源 
不要利用吃東西來發洩情緒 
最好能夠加入 減重手術的相關病友協會 
利用同儕的經驗分享 
來改變自身對食物的認知 
同時記錄下來自己什麼時候會想要吃東西 
想吃東西的時候情緒是什麼 
這對於克服情緒性進食也很有幫助 

另外在前天部落格文章中提到的 
醫療團隊中的營養師及個案管理師 
也很樂意為大家提供相關的諮詢 
祝大家在減重之路上都走得順遂

圖片來源: http://www.freepik.com/free-photo/students-eating-in-class_864947.htm

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