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有一些減重手術後的個案 
在門診時會 告訴醫療人員 
當他們 變換姿勢 或是突然坐起身時 
偶爾會覺得頭暈眼花 
甚至有時還會出現冒冷汗四肢無力的情形 
會問我們如何改善 

其實這類的情況 
多半是由於手術以後 
水份攝取量不足 
身體處於相對脫水的狀況 
產生的"姿勢性低血壓" 
改善的方式也很簡單 
只要個案在 坐起身 或是起床時 
速度放慢 
並且依照醫師的指示 
每天攝取足夠的水份 
便可以 改善這樣的症狀 

然而有一部分個案的頭暈並非單純是姿勢性低血壓所引起 
而是 因為熱量攝取不足、 血紅素不足、 電解質不平衡 
等等原因所引起 
特別是當 身體脫水時 
電解質特別容易不平衡 
甚至會因此而引發肌肉抽搐等等 

因此我們建議個案 
如果有這類頭暈的症狀 
通常代表您的飲食內容出現了警示燈號 
應該要重新檢視自己的飲食計畫以及習慣 
可以重改善自己的水份、蛋白質、電解質、維生素攝取開始著手 
並且與您的醫師及營養團隊討論 

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圖片來源 http://www.freepik.com/free-photo/frustrated-woman-with-her-work_863107.htm

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