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鐵質維持我們身體 正常生理機能 一項重要的礦物質 
人的身體中約有三分之二的 鐵質 
儲存於血紅素(hemoglobin) 
剩餘的三分之一 
存在於  肌原蛋白(myoglobin), 各種酵素,蛋白質中 

缺乏足夠的鐵質 
將導致身體機能受到嚴重影響
常見的症狀有 
容易疲倦、嗜睡、食慾不振、月經週期混亂、抵抗力下降、 心情低落、 掉髮等等問題 
最嚴重會導致 缺鐵性貧血 
身體活動力大幅下降 

鐵質 在消化道的吸收 
主要是發生在十二指腸 以及近端小腸 
只要是有 接受繞道手術的 個案 
因為食物並不會通過十二指腸 或是一部分的近端小腸 
鐵質的吸收會受到很大的影響 
如果不適當補充鐵質 
都有一定機會出現缺乏鐵質的症狀 

相對來說 
如果是接受縮胃手術或是胃束帶手術的個案 
缺乏鐵質的風險較低 
但是因為鐵質的吸收與其他維生素也有關係 
我們建議個案在接受手術後的第一年 
也應該適當補充鐵質 


特別是每個月都有月經週期的女性個案 
更 應該重視鐵質的補充 
以免出現缺鐵性貧血的症狀 

鐵質的補充劑型 
以下列三者為最佳 
ferrous fumarate 
ferrous sulfate 
ferrous gluconate 
每天應補充18至28毫克的鐵質 

但是即使如此 
仍然有一部分的個案 
可能會出現鐵質缺乏的情形 
因此 我們建議減重手術後個案 
應該接受定期的抽血監測血液中鐵質濃度 

如果抽血結果出現 鐵質濃度不足的情形 
可以視情況考慮施打針劑的鐵質補充劑 
避免貧血的出現 

在 下一篇的衛教文章中中 
我們將為各位個案介紹 
鐵質補充與其他維他命及礦物質的關係 
如何從飲食中獲得足夠的鐵質 
請大家繼續 閱讀 蔡明憲醫師的部落格 

圖片來源: http://www.freepik.com/free-photo/woman-touching-her-forehead_961604.htm
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微創減重手術及糖尿病手術:蔡明憲教授

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