Walnuts; jar of milk and cheese on white backdrop

減重手術之後

在順利瘦身的過程中

個案常常會忽略了骨頭保養

其實如果不加以注意

個案在術後出現骨質不足的機會其實還蠻高的

特別是接受繞道手術或是繞腸手術的個案

由於腸道吸收礦物質的能力下降

應該要更努力補充鈣質、維他命D、以及運動

才能有強健的骨頭

以後年紀大的時候也比較不會出現骨折

 

針對手術前就有骨質疏鬆的個案

或是停經期後的婦女等骨質疏鬆的高風險群

我們建議應該定期藉由抽血以及骨質密度測定等方式

來監測骨頭是否健康

 

所有的減重手術個案

應該每日至少攝取

1200-1500毫克檸檬酸鈣 以及3000IU維生素D

同時定期監測血液中25-OH D的數值

維持血液中25-OH D超過 30ng / ml

另外每兩年可以測定一次骨質密度

看看鈣質補充是否足夠

 

但是要注意的是骨質密度正常

並不一定代表鈣質或維他命D攝取足夠

因為鈣質或維他命D不足的話

必須經過一段時間後

才會出現骨質疏鬆

所以由抽血或是驗尿來確認鈣質吸收狀態是必要的

才能及早發現攝取不足的現象

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參考文獻:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4467779/

 

圖片來源:

https://www.freepik.com/free-photo/walnuts-jar-milk-cheese-white-backdrop_3652069.htm

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微創減重手術及糖尿病手術:蔡明憲教授

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