Cup of coffee with a pile of coffee beans Free Photo

門診的時候常常會有個案問
減重手術以後可不可以喝咖啡或是喝茶? 
對於這些個案來說 
咖啡或是茶已經是生活中的一部分了 
要他們不喝咖啡、不碰茶 
會對他們的生活品質有很大的影響 

在減重手術以後的第一個月 
由於胃部的傷口還沒有完全癒合 
咖啡因在學理上可能會增加胃酸的分泌 
加重病人術後飲食的不舒服感覺 
另外咖啡也有利尿的效果 
如果過度飲用 
有可能會加速水分排出 
間接導致脫水 
基於以上兩個因素 
我們不建議個案在手術以後的第一個月喝咖啡或是茶 

手術後第一個月到第三個月 
如果個案適應良好 
沒有什麼不舒服的現象 
茶和咖啡就比較沒有那麼禁忌
如果真的不喝不行的話
可以試著喝一點來解饞 
但是要記得幾件事情 
在喝茶或喝咖啡時 
應該要避免加入過多的糖或奶精 
以免增加熱量攝取 
也不要再喝茶或喝咖啡時 
一邊進食甜點、餅乾、麵包、蛋糕等等高熱量的食物 
這些都是對於體重管理不好的食物 
也無益於身體健康 

其實很多研究都顯示 
適當飲用咖啡 
可能會對於降低身體某些疾病,例如心血管疾病有助益 
所以我們並不完全反對減重手術個案喝咖啡或茶 
只是必須注意以上幾項小事情 
就能夠擁有健康又舒適的人生 

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