微創減重手術及糖尿病手術:蔡明憲教授

不管有沒有接受減重手術 
只要是在短時間內大量減少體重 
在成功減重之後都很容易出現皮膚鬆弛的問題 
許多個案也都會諮詢我 
皮膚鬆弛之後要怎麼辦 
該找哪一位整形外科醫師幫他們把皮膚重新拉緊 

對於皮膚鬆弛情形嚴重的個案 
拉皮手術當然是選項之一 
然而 
如果能夠在減重過程當中就做到以下幾項 
也能夠減少皮膚鬆弛的情況 
避免在成功減重之後還要再開一次刀整理門面 

皮膚容易出現鬆弛 
主要就是因為體內的蛋白質流失過多過快 
膠原蛋白不足以保持肌膚的彈性和緊實度 
所以補充蛋白質或是膠原蛋白就非常的重要 
另外為了讓減重過程當中蛋白質流失不至於過快 
適當的運動也是非常重要的 
利用運動來保持體內的肌肉量 
也有助於維持身材線條和肌膚緊實度 

另外也有許多非開刀的課程 
可以維持肌膚的緊實度 
例如利用推拿按摩的方式 
也有助於保持肌膚不過於鬆垮 

總而言之 
要瘦得健康美麗 
並不單純只是計算熱量 少吃多動而已 
還是應該要在減重過程當中注意營養素的流失情況 
才不會有惱人的掰掰蝴蝶袖 

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圖片來源 
https://www.freepik.com/free-photo/handsome-man-saluting_1184664.htm#term=bye&page=1&position=5 

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