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在經過減重手術之後 
我們都會建議個案每天要補充適當的蛋白質 
讓身體的蛋白質攝取量 
達到每天每公斤體重1到1.2克 

2016年有研究顯示 
在手術之後適當的補充蛋白質 
讓手術以後六個月體重下降的比例略為增加 
由20.9%增加為25.4% 
儘管並沒有達到統計學上的顯著意義 
但是更重要的 
蛋白質補充會讓 
體脂肪下降的比率有顯著的增加 
從73%增加為79% 
同時盡可能地保留身體裡面肌肉質量所佔的比例 

這兩種效果的加成 
可以讓體脂肪有效的減少 

但是補充蛋白質的同時 
還是要注意身體各項生理機能的監測 
例如尿液的檢驗還有腎功能的檢測 
才不至於對於腎臟功能造成負擔 

參考文獻 
Schollenberger, Asja E., et al. "Impact of protein supplementation after bariatric surgery: a randomized controlled double-blind pilot study." Nutrition 32.2 (2016): 186-192. 

圖片來源 
https://www.freepik.com/free-photo/milk-drink-health-fat-healthy_1047370.htm#term=protein&page=1&position=4 

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微創減重手術及糖尿病手術權威:蔡明憲教授

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