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許多年長的糖尿病個案 
都是仰賴藥物來進行血糖控制 
而忽略了生活習慣調整 

事實上 
糖尿病的控制無關乎年齡 
都需要進行一定的生活習慣調整 
去年就有一篇有關於年長糖尿病個案的研究 
針對年紀65到85歲的體重過重個案 
進行生活習慣調整 
加強飲食控制及運動習慣 
看看是否有助於改善這些糖尿病個案的健康 

經過6個月的 治療之後 
研究者發現 
有生活習慣調整的組別 
比起對照組 
在體重控制方面有顯著的成效 
連帶的血糖以及糖化血色素的數字也都較佳 
另外在骨骼健康方面 
有生活習慣調整的組別也較為健康 

從以上的研究 
我們可以知道不管年紀多大 
只要開始生活習慣調整 
都可以控制糖尿病的惡化 
甚至改善骨骼及身體的健康 

圖片來源 
http://www.freepik.com/free-photo/senior-couple-hugging-at-home_857945.htm#term=elderly&page=1&position=3

參考文獻 
Celli, Alessandra, et al. "Intensive Lifestyle Intervention in Older Adults with Diabetes Improves Glycemic Control, Body Composition, Physical Function, and Bone Quality." Fresh Thoughts on Diabetes Treatment. Endocrine Society, 2016. OR12-4. 

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