體重過重還有肥胖的朋友
多半有心肺功能方面的問題
根據過往的研究統計發現
身體質量指數超過40以上的個案
在接受減重手術以後
噁心嘔吐是常見的症狀之一
特別是手術以後的前24小時
可能因為全身麻醉藥物以及胃部手術的關係
很多來我們中心諮詢的個案
因為長期體重過重的關係
都有皮膚暗沉或者是色素沉積的問題
這可能是醫學上常見的一種疾病
減重手術以後前2-3天
是身體最容易出現不舒服的時期
除了傷口的疼痛之外
個案常常覺得不舒服的位置
在我的門診之中
有許多病人是罹患有糖尿病的個案
希望能夠透過手術擺脫每天糖尿病用藥還有打針的痛苦
我常常會被問到
在門診的時候
有一群病人身體質量指數介於28到32之間
還是會來到我們的減重手術門診諮詢
問我們他的情況是否適合接受減重手術?
不管有沒有接受減重手術
只要是在短時間內體重經歷大量減少(例如半年內減輕10%的體重)
就有可能出現掉髮的情況
因為減重手術之後多半會造成體重大量流失
胃鏡在減重手術前後評估是一項非常重要的檢查
在進行手術前評估的時候
胃鏡可以用來排除一些不適合手術的胃部狀況(當然也可以用上消化道攝影來取代)
在減重手術之後
在經過減重之後
人類的皮下脂肪層會逐漸變薄
這個時候覆蓋在脂肪層上方的表皮組織
深蹲三重點:
1. 膝蓋位於腳掌上方不前移
根據醫學上的定義
復胖是指體重增加減去體重的一半以上
在經過減重手術以後,
5年到10年之內大約有10%到15%的個案
根據醫學上的定義
復胖是指體重增加減去體重的一半以上
在經過減重手術以後,
5年到10年之內大約有10%到15%的個案
胃束帶的原理其實並不複雜,主要是利用微創手術的方式,將矽膠材質的束帶(圖1 A部分)植入個案的腹腔內,環繞胃的上半部,由於束帶環繞胃部,個案會感覺到吞食食物比較容易出現飽足感,進而達到控制食量的效果。
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很多個案在諮詢時會問我到底該怎麼選擇減重方式
我特別作了一張圖表
比較幾種常見的減重方式優缺點
要提醒大家的是
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在減重手術的發展歷史當中,世界各地的醫學專家們,都曾經嘗試許多不同的減重手術方式,用來幫助體重過重的個案。這些手術方式有些一炮而紅,迅速成為減重手術的主流方式;但是更多的手術方式因為減重效果不好、或是併發症過多,遭到歷史潮流淘汰,被掃進歷史的灰燼之中。
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]]>飢餓感是每一位減重朋友的大敵,
許多朋友之所以減肥功敗垂成或是很快復胖
常常就是對抗不了飢餓感。
減重過程中
所謂的低碳飲食,
就是降低每天飲食當中的碳水化合物比率,
只要碳水化合物所佔每日攝取熱量的比例低於45%,
]]>身體水份增加:
人體中含有的最大量成份就是水份,
佔比大約為60%。
當身體處於發炎反應、攝取過多的鹽分、內分泌不平衡的時候,
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在減重手術之後,
皮膚和傷口的照顧理論上來說並不困難,
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]]>常見富含纖維的食物介紹及含量
牛蒡
屬根莖類植物的牛蒡,幾乎零脂肪,含有極高的膳食纖維,每200克(分量約為一手掌)去皮新鮮牛蒡,約含有5.5克膳食纖維,豐富的纖維可以促進腸道蠕動,幫助排便,降低體內膽固醇,減少毒素和廢物在體內囤積,進而減少罹患大腸癌的風險。
]]>據2018年出版的一篇台灣本土隨機分派雙盲研究,
總共171名體重過重個案,
隨機分配使用沛麗婷和安慰劑,每日服用兩次,每次十毫克,
同時配合運動和營養飲食控制,
]]>甚麼是生酮飲食?
低碳水化合物的生酮飲食(Low Carbohydrate Ketogenic Diet, LCKD)原本被用於治療癲癇,
低碳生酮飲食在這方面的相關研究已經被進行了數十年,
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勤於鍛鍊核心肌群----骨盆,腰部,臀部和腹部的肌肉,可以增加身體協調性、穩定性及柔軟度。同時也可以讓身材看來更緊實,線條更優美。以下就介紹幾種自己在家就可以做的核心運動。但是要注意的是,在進行核心運動時,常常會需要緊縮軀幹肌肉,因此有可能導致心血管系統的暫時性變化,影響血液循環或是升高血壓,有高血壓、心血管疾病相關病史,或是懷孕的個案應在醫療專業人員的建議下,謹慎從事這類運動。
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後臂屈伸:後臂屈伸是(triceps dips)一個非常好的肱三頭肌鍛煉動作,可以修飾蝴蝶袖部位,簡易的後臂屈伸可以在家中利用一張穩固的椅子就可以完成(參見上圖)。
後臂屈伸運動步驟說明:
用雙手抓住座椅邊緣,雙腿向前伸展,可以視情況略微彎曲膝蓋。
]]>走路:出院之後,我們建議病人盡可能每天至少步行15-30分鐘,這可以說是最簡單的運動方式之一了。如果可以的話,買一雙好的鞋子,可以更加保護關節及足部。
實用小技巧:
從平面步行開始,逐步改變為上坡,並增加坡度。
]]>長久以來
利用胃鏡治療來幫忙減重
一直是醫學界有興趣的一項課題
例如利用胃鏡來置入胃水球
#高雄楠梓健仁醫院美體健康中心
#代謝減重手術感動再進化
#先進創新流程多次躍上世界舞台
諮詢專線: 07-351-7589
]]>減重手術之後
在順利瘦身的過程中
個案常常會忽略了骨頭保養
其實如果不加以注意
]]>提到減重手術
目前台灣絕大多數的個案接受的都是縮胃手術
也就是袖狀胃切除手術
其原理是將胃切除約70-80%
]]>最近有外地的個案在諮詢時問到
減重手術出院後
多久要回診一次?
這個問題其實和每個團隊的操作流程有關
]]>"瘦下來之後我白天的精神變得非常好
活動力也變得很好"---術友L先生見證
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]]>縮胃手術是目前減重手術的主流手術
利用切除80-85%的胃部
可以減少胃容量及飢餓賀爾蒙
加上手術時間短
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